4 veckors program
Har inatt sovit himlans gott faktiskt! Bara vaknat 1 gång, jiho!!
Vaknade vid strax innan nio och jag ligger fortfarande i sängen. :)
Men ska alldels strax upp och göra lite frukost. Ägg & gröt är jag sugen på idag.
Vi får se vad som mer händer, ska iallafall ut på en 30 minuters promenad.
Var ute igår i 1 timme, virrade bort mig i pukeberg och trodde att jag aldrig skulle hitta hem.
Men det var iallafall en härlig promenad och roligt att titta på alla fina hus!
Som sagt, idag blir det en 30 minutare, sen ikväll kanske det blir en promenad till, vem vet.
För er som undrar så har jag börjat med Martin Lidbergs (?) 4 veckors program, det hittar ni här.
Nehe, nu ska jag äta frukost, jag börjar bli hungrig!
Gymmet
Gick upp kvart över åtta idag.. Dels för att hinna se Katrin på Vakna med det Voice och så tänkte jag gå ner till gymmet extra tidigt idag. Sagt och gjort. Jag var där strax efter halv tio.
Och jag kom hem strax innan tolv!! Jag gick på löpbandet i 1 timme, känner mig riktigt stolt. :)
Och så provade jag på en ny maskin idag med.. så det går bara bättre och bättre.
Skavsår
Jag har skavsår.. Har nya skor som jag har på gymmet.
Fruktansvärt att ha skavsår. MEN jag tog mig igenom ett gympass idag iallafall.
Dock blev det inte lika effektivt på löpbandet som det brukar vara.
Men det får gå. Jag var där iallafall och så testade jag två nya maskiner idag med.
Träningen idag
Har varit iväg och tränat idag. Är alltid iväg på morgonen, då det är som minst folk.
Hur skönt som helst att träna idag, har inte varit där på över 1 vecka eftersom jag varit förkyld och halvsjuk.
Men det tog jag igen idag. Skönt som sagt.
Tog mig en tur på löpbandet samt drog igenom maskinerna. Nu tar jag alltid en uppvärmning på löpbandet innan jag kör igång med maskinerna.. och så efter jag kört igenom maskinerna kör jag löpbandet igen, men högre fart och brukar hålla på 20-30 minuter. Så småningom ska jag öka, men det är lika bra att ta det successivt.
Har ni någon favorit maskin på gymmet? Berätta!
Jag vet inte riktigt hur länge jag har hållt på med gymmet nu, men jag tror det är sen Januari iallafall.
Så jag har ju hållt på ett litet tag och det känns bra att jag kom igång med detta. Jag trodde inte riktigt att jag skulle gilla att gymma, men det gör jag verkligen!
